マッサージとは手や指､場合によって器具などを使って生体になでる､さする､押す､揉むなどの機械的な刺激（触圧感覚）を与えて､その機能を回復させる刺激療法です。 直接的には血管やリンパなどの循環系に､間接的には神経を介した反射機転などによって筋肉や内臓系､あるいは神経系そのものに大きな影響を及ぼします。 その結果としてとくに肉体的､精神的な疲労の回復に大変効果があり､内臓の機能を改善させ､新陳代謝を良くし､皮膚を美しく保つといった､健康状態を改善させ､健康を増進させる様々な効果があります。
